آب از در زمان‌های دور و باستان، یکی از عنصر‌های اصلی حیات در زمین شناخته می‌شد و همچنین در برهه‌های زمانی از تاریخ مردم به پرستش و عبادت آب روی می‌آوردند و اعتقاد داشتند آب یکی از قدرت‌های برتر در دنیا است و از ابزارهای اصلی خداوند است. در زمان‌های دور که داروهای وجود نداشت و استفاده کمی از داروهای گیاهی و طب سنتی می‌شد، افرادی به نام آب ابزارها وجود داشتند که با آب کارهای بسیار فراوانی انجام می‌دادند. یکی از این کارهای شگفت‌انگیز، شفا دادن بیماری‌ها از طریق آب بود. آن‌ها می‌توانستند با سرعتی باور نکردنی بدترین زخم‌ها و بیماری‌ها را با آب شفا بخشند. هم اکنون که علم پیشرفت کرده و علوم تجربی بطور واضح همه چیز را به ما نشان می‌دهد، دانشمندان به تاثیرات مختلف آب بر جسم و روان انسان پی برده‌اند.
تمامی مواردی که در پاراگراف قبل درباره کارکرد آب شنیدید، امروزه از آن به عنوان آب درمانی «هیدروتراپی Hydrotherapy » نام برده می‌شود. آب درمانی همیشه توسط پزشکان و متخصصان در کنار دارودرمانی به تنهایی به بیماران پیشنهاد می‌شود. در واقع آب درمانی نوعی فیزیوتراپی در آب است که با توجه به مشکلی که افراد دارند، حرکاتی خاص را در آب انجام می‌دهند. این حرکات را باید پزشک یا متخصص شما پیشنهاد کند تا منجر به ایجاد مشکل دیگری نشود، این مورد خصوصا برای افرادی که مشکلات عضلانی و مفصل دارند مهم است. همچنین شما می‌توانید با مشورت با پزشک خود، از وسیله‌هایی مانند جکوزی استفاده کنید. جکوزی امروزه یکی از روش‌های نو برای آب درمانی به شمار می‌رود که بسیار می‌تواند برای شما مفید باشد. برای خرید جکوزی در تهران ما وب سایت پخش تهران را پیشنهاد می‌کنیم.
آب درمانی نه تنها به مشکلات جسمی شما کمک می‌کند، بلکه در رفع استرس و به تعادل رساندن وضعیت روانی شما کمک می‌کند و می‌تواند بسیار مفید باشد. به همین دلیل است که یک دوش ساده پس از ساعت‌ها کار کردن در یک آن تمامی خستگی شما را از بین می‌برد.
روش‌های انجام آب درمانی
ساده‌ترین چیزی که باید یاد بگیرید، این است که آب درمانی خود نوعی ورزش شناخته می‌شود. هر ورزشی قبل از شروع یک سری پیش‌نیازها مانند گرم کردن بدن یا نرمش نیاز دارد که آب درمانی هم از این قاعده مستثنا نیست و باید قبل از شروع آب درمانی، بدن خود را گرم کنید که در غیر اینصورت نه تنها به جسم خود سودی نرسانده‌اید بلکه به جسم خود آسیب می‌رسانید.
نوع حرکات ورزشی که در آب انجام می‌دهید معمولا کششی، استقامتی و آزادسازی عضلات می‌باشند.
جالب است بدانید که تنها قرار گیری شما در آب باعث می‌شود که جسم شما بهبود یابد. معلق شدن و قرارگیری در آب باعث می‌شود که وزن شما تقریبا بصورت کامل خنثی شود و تمامی فشارهای وزن شما بر روی استخوان‌ها و عضلاتتان برداشته شود. به همین دلیل نیز انجام حرکات ورزشی در آب این مزیت را دارد که شما بدون هیچ فشاری بر روی استخوان‌هایتان این حرکات را انجام می‌دهید.
مهم‌تر از هرچیزی، اگر به دلیل مشکل خاصی که دارید و توصیه پزشک این کار را انجام می‌دهید، حتما سعی کنید از جلسات آب درمانی که در آن‌جا متخصص مخصوص آب درمانی حضور دارد شرکت کنید. شما نیاز دارید که قبل از شروع آب درمانی مورد معاینه بالینی پزشک قرار بگیرید تا او شرایط و حرکات مناسب شما را تعیین کند.
آب درمانی در بسیاری از مواقع امکان دارد که حتی برای بچه‌هایی که مشکلات عضلانی و مفصلی دارند نیز تجویز شود؛ بخصوص کودکانی که در راه رفتن مشکل دارند و درحال یادگیری راه رفتن می‌باشند. جالب است بدانید که انجام ساده‌ترین کارها مانند راه رفتن در آب باعث می‌شود که اشتباهات مختلف ما در انجام حرکات ساده روزانه مانند راه رفتن رفع شود؛ برای مثال، تمرین راه رفتن در آب چندین برابر به کودک کمک می‌کند.
